Ich bin vor ~4 Jahren irgendwie zum Barfußlaufen gekommen. Vorher nur in fetten Laufschuhen und maximal 5km.

Durch viel Training (C25k, Barfußübungen, …) bin ich irgendwann bei 10km in 60 Minuten angekommen. Danach ist es irgendwie wieder eingeschlafen, ich bin nur noch wenig gelaufen. Heute sind es nur noch max. 2km, danach bekomme ich Schmerzen im rechten Schienbein.

Ich mache gerade einen Kurs der “Freilaufmethode” (einfach mal googlen). Ist so ein Barfußlaufkurs in 30 Einheiten. Das macht viel Spaß und meine Haltung verbessert sich nochmal merklich (175 Lauffrequenz, aufrecht laufen, Entspannungsübungen, …)

Habt ihr Erfahrungen mit “Barefootrunning” (wie es auf Reddit hieß :) )?

  • Krik@feddit.deDeutsch
    3·
    1 year ago
    • Wildling Tanuki Yoru - Sommerschuhe, die teilweise aus Papier bestehen. Ich hatte noch keine Gelegenheit sie auszuprobieren. 🤔
    • Wildling Nordwolf - Für den Winter, schön warm.
    • Wildling Saker - Für die warme Jahreszeit. Das sind meine Lieblingsschuhe für jede Gelegenheit. 😘
    • Wildling Flughund - Hab sie in der Übergangszeit Winter/Frühling getragen. Sind leider bei einem Unfall kaputt gegangen. 😢

    Ja, ich hänge irgendwie bei dieser Marke fest. Die Schuhe werden in Dtl. entwickelt und in Portugal produziert, wenn ich mich nicht irre.